L’anxiété fait partie de l’expérience humaine, mais lorsqu’elle devient envahissante, elle peut impacter le quotidien, les relations et la santé. Ce webinaire propose une approche claire et accessible pour mieux comprendre ce phénomène souvent mal interprété.

Au programme :
✦ Les causes de l’anxiété, entre biologie, psychologie et contexte de vie.

✦ Ses manifestations concrètes : corporelles, émotionnelles...

✦ Des outils simples et efficaces pour y faire face : recadrage des pensées, hygiène de vie, méditation ... 

Un temps de partage pensé pour vous offrir des repères solides et des solutions concrètes, applicables au quotidien.