Qu'est-ce qu'Inepsy ?
Inepsy est votre nouvel allié pour en apprendre plus sur la psychologie ainsi que sur vous-même. Découvrez des concepts, des outils et des méthodes concrètes pour prendre soin de votre santé mentale.
Que ce soit pour mieux gérer le stress, développer votre bien-être ou tout simplement découvrir des astuces pour une vie plus équilibrée, l’objectif est d’accompagner chacun dans son parcours vers une meilleure compréhension et connaissance de soi-même.
Qui suis-je ?
Je suis Inès Rahal-Amimer, psychologue spécialisée en psychologie cognitive, mon travail consiste à aider chacun à mieux cerner ses schémas de pensée pour pouvoir les transformer et ainsi améliorer son bien-être au quotidien.
La psychologie cognitive étudie les processus mentaux tels que la perception, la mémoire, la prise de décision et la résolution de problèmes. Elle explore comment les individus acquièrent, traitent et utilisent l’information, ainsi que les mécanismes qui influencent notre raisonnement, nos émotions et comportements.
Mon objectif est de mettre à disposition des ressources accessibles afin de permettre à tous d’accéder à un quotidien plus épanouissant.
